巻き爪を直す方法

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  • No.22737
    さんぬこ
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    Youtubeからきました。テーピングしてるので見にくいですが、昔から巻き爪気味で痛みはないのですが、見た目が巻いてるので悩んでます。
    器具とか使った方が良いですか?テーピングだけで改善されますか?
    靴はいつもスニーカーですが、かかとがあるサンダルとかの方が圧迫されなくて良いですか?
    何も分からずすみません。

  • 1 返信
    管理者
    ゲスト
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    ご相談ありがとうございます。

    テーピングは皮膚を引っ張ているだけなので
    陥入爪の改善を期待できますが、巻き爪の改善は期待できないです

    巻き爪と陥入爪の違いは以下をご確認下さい。
    https://medical-media.jp/basic/

    爪の変形を改善するには、器具を使った矯正が必要です。
    ただ、足の環境が同じであれば、矯正を止めると少しずつまた巻いてくるので、そういった意味では痛みがなければ、少し様子を見ていて良いかもしれません。

    巻き爪のことだけを考えるとサンダルも良いと思いますが、足や膝や腰の事まで考えると、サンダルよりスニーカーが良いと思います。
    スニーカーの場合は履き方が重要になります。以下のページを参考に履き方を再確認して下さい。
    https://medical-media.jp/selfcare/#s2-2

    あとは、インソールを使うよよりベストです。
    市販でも良いので、土踏まずを少し持ち上げるようなインソールをまずは試してみると良いとおもいます(理想的にはオーダーメイドのインソールが良いと思います)

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