巻き爪を直す方法

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巻き爪を直す方法巻き爪全般 1コメント
1ヶ月、 3週前

返信

No.22737
さんぬこ
ゲスト

2024年6月2日(日) 14時18分09秒違反報告
　　　　　　　　
Youtubeからきました。テーピングしてるので見にくいですが、昔から巻き爪気味で痛みはないのですが、見た目が巻いてるので悩んでます。
器具とか使った方が良いですか？テーピングだけで改善されますか？
靴はいつもスニーカーですが、かかとがあるサンダルとかの方が圧迫されなくて良いですか？
何も分からずすみません。
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1. IMG_7983.jpeg
2. IMG_7984.jpeg

1 返信
管理者
ゲスト

2024年6月2日(日) 23時42分17秒違反報告

ご相談ありがとうございます。

テーピングは皮膚を引っ張ているだけなので
陥入爪の改善を期待できますが、巻き爪の改善は期待できないです

巻き爪と陥入爪の違いは以下をご確認下さい。
https://medical-media.jp/basic/

爪の変形を改善するには、器具を使った矯正が必要です。
ただ、足の環境が同じであれば、矯正を止めると少しずつまた巻いてくるので、そういった意味では痛みがなければ、少し様子を見ていて良いかもしれません。

巻き爪のことだけを考えるとサンダルも良いと思いますが、足や膝や腰の事まで考えると、サンダルよりスニーカーが良いと思います。
スニーカーの場合は履き方が重要になります。以下のページを参考に履き方を再確認して下さい。
https://medical-media.jp/selfcare/#s2-2

あとは、インソールを使うよよりベストです。
市販でも良いので、土踏まずを少し持ち上げるようなインソールをまずは試してみると良いとおもいます（理想的にはオーダーメイドのインソールが良いと思います）

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