ご相談ありがとうございます。
カルテをみながらお返事しているわけではありません。掲示板で診療はできないので、参考程度のアドバイスとご理解ください。
結論からお伝えすると、痛みがなければ様子みていても大丈夫な場合が多いと思います。
ご指摘の通り、一般的に、圧迫などを契機にして、その時に作られた爪が変形して生えてきたりすることがあります。そこが伸びて弱くなってちょっと浮いたり欠けたりすることで、皮膚に刺激をあたえることは考えられます。陥入していれば爪をカットしたら削ったりなどの適応になると思いますが、痛みなければ様子みになります。
予防的に皮膚をテーピングでひっぱったり、一般的なフットウェアのケアは良いと思います。私のＨＰにもテーピングや靴の選び方書いてあるので参考にしてください
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