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丁寧なご解説ありがとうございます！ いつからかわからないくらい昔から定期的に痛くなっていたので爪を丸く切る以外の原因がわからないのですが。。 腰痛で鍼治療していて先生に足の内側のアーチばかりあるのがよくないので外側のアーチをつける運動を勧められてやっています。足の横のアーチがあまり無いのも自覚しており鍛えるようにしています。今後の改善を目標に頑張りたいと思います。 ありがとうございました。

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