ご相談ありがとうございます。
一般論ですが、こういった爪の変形は元の爪に戻すのはかなり難しい場合が多いと感じています。
爪を定期的に削ってテーピングなどを併用しながら、オーダーメイドのインソールを作成し、靴の履き方や歩き方を正しく意識して、足の環境を整えると、良い爪に変化していくこともあります。
ただ、手間をかけたわりには、変化が乏しいと感じることも多いです。
なので、痛みがでれば痛みに応じて、爪を削ったりカットしたりする対処療法で対応することも多いです。
最終的な判断は、一度医療機関に受診して実際の診察が必要だとは思いますが
参考にしていただければ幸いです
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