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2ヶ月ほど前にフルマラソンに参加し、シューズが合わなかったのか内出血を起こしてしまいました。
その後は様子を見ながら走っていたのですが、根本から剥がれそうになり、画像の赤丸の箇所の爪が皮膚を圧迫し、痛みがあります。
治療法があれば教えて頂きたいです。

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